Голосовое развитие: самовыражение и групповая динамика
Формат обучения
Online
Старт ближайшего потока
4 ноября
Продолжительность
по мере
продвижения
продвижения
Вы когда-нибудь задумывались, насколько тесно голос связан с эмоциями? Когда мы злимся, досадуем, боимся или смущаемся, у нас может «спирать дыхание», может появиться «комок в горле» или даже заикание. А помните ли вы состояние из детства, когда от восторга, от чистой радости жизни хочется вопить и визжать во весь голос, желательно в компании таких же счастливых и шумных друзей? :)
К сожалению, во взрослом возрасте у нас появляется все больше первого, а второе отходит все дальше. Однако все это — проявления одной и той же функции голоса. Той самой, для которой, строго говоря, голос и был предназначен эволюционно. Это — передача эмоциональных состояний методами невербальной (доречевой) коммуникации.
Занятия этого модуля рассчитаны на людей, прошедших базовый курс «Твой инструмент — голос: настройка» и готовых применять голосовые навыки, полученные в нем, для исследования и улучшения своего внутреннего состояния, а также развития навыков невербальной коммуникации.
К сожалению, во взрослом возрасте у нас появляется все больше первого, а второе отходит все дальше. Однако все это — проявления одной и той же функции голоса. Той самой, для которой, строго говоря, голос и был предназначен эволюционно. Это — передача эмоциональных состояний методами невербальной (доречевой) коммуникации.
Занятия этого модуля рассчитаны на людей, прошедших базовый курс «Твой инструмент — голос: настройка» и готовых применять голосовые навыки, полученные в нем, для исследования и улучшения своего внутреннего состояния, а также развития навыков невербальной коммуникации.
Как будет проходить обучение?
Занятия проходят в режиме онлайн 1-2 раза в неделю (конкретный график для каждого блока и модуля вы можете увидеть в его описании). Они построены по принципу «голосового фитнеса»: в рамках каждого модуля мы каждый раз будем делать конкретный цикл упражнений, который будет повторяться из раза в раз. Однако с каждым повторением вы сможете осваивать все новые и новые умения, тренируя свой голос и совершенствуя владение им. А преподаватель, ведущий занятие, уделяет внимание каждому участнику: дает подсказки и советы, обращает внимание на правильность выполнения упражнений и отвечает за то, чтобы вы не «сорвали» и не «посадили» голос — а наоборот, укрепили и оздоровили его.
Присоединиться к курсу можно в любой момент! Вы сможете осваивать навыки в собственном темпе, участвуя в занятиях и выполняя задания (для этого вам потребуется записывать короткие видеоселфи с выполнением упражнений и прикладывать их к заданию) — и переходить к следующему модулю сразу же, как только будут выполнены (и одобрены преподавателем) все задания из предыдущего. Исключение — блок 1 «Твой инструмент — голос. Настройка». Продолжительность занятий по нему не может составлять менее 1 месяца, даже если приемы у вас начинают получаться достаточно быстро. Просто потому, что кроме координации важна еще и их тренировка. Человеку, который никогда прежде не занимался по этой системе, всегда необходимо время, чтобы «накачать» голосовые мышцы. Так же, как качают бицепсы, мышцы пресса, спины или любые другие. В этом отношении голосовой аппарат ничем не отличается от других частей организма.
Количество заданий равно количеству уроков в модуле. Фактически же количество занятий, которые вам потребуется посетить для этого, не ограничено. Кто-то сможет освоить модуль за две или три недели, кто-то — за месяц или два; в сложных случаях может понадобиться больше времени. Все зависит от многих факторов: степени тренированности голосового аппарата, количества физиологических и психологических проблем, частоты посещения занятий.
Занятия по развитию голоса проходят только под руководством преподавателей в онлайне! Это очень важно: проследить за тем, чтобы участник не навредил своему голосу за счет неправильного выполнения упражнений. Поэтому записей голосового тренинга в этом курсе нет. А еще потому, что работа предполагает взаимодействие в группах, которое не может происходить без взаимодействия живых участников в прямом эфире. Приходите на занятия в онлайне, чтобы получить максимум от этого курса!
Присоединиться к курсу можно в любой момент! Вы сможете осваивать навыки в собственном темпе, участвуя в занятиях и выполняя задания (для этого вам потребуется записывать короткие видеоселфи с выполнением упражнений и прикладывать их к заданию) — и переходить к следующему модулю сразу же, как только будут выполнены (и одобрены преподавателем) все задания из предыдущего. Исключение — блок 1 «Твой инструмент — голос. Настройка». Продолжительность занятий по нему не может составлять менее 1 месяца, даже если приемы у вас начинают получаться достаточно быстро. Просто потому, что кроме координации важна еще и их тренировка. Человеку, который никогда прежде не занимался по этой системе, всегда необходимо время, чтобы «накачать» голосовые мышцы. Так же, как качают бицепсы, мышцы пресса, спины или любые другие. В этом отношении голосовой аппарат ничем не отличается от других частей организма.
Количество заданий равно количеству уроков в модуле. Фактически же количество занятий, которые вам потребуется посетить для этого, не ограничено. Кто-то сможет освоить модуль за две или три недели, кто-то — за месяц или два; в сложных случаях может понадобиться больше времени. Все зависит от многих факторов: степени тренированности голосового аппарата, количества физиологических и психологических проблем, частоты посещения занятий.
Занятия по развитию голоса проходят только под руководством преподавателей в онлайне! Это очень важно: проследить за тем, чтобы участник не навредил своему голосу за счет неправильного выполнения упражнений. Поэтому записей голосового тренинга в этом курсе нет. А еще потому, что работа предполагает взаимодействие в группах, которое не может происходить без взаимодействия живых участников в прямом эфире. Приходите на занятия в онлайне, чтобы получить максимум от этого курса!
Программа курса
Блок 1. Твой инструмент — голос. Настройка.
Это — базовый уровень всех наших тренингов, связанных с голосом. Он служит для освоения приемов развития и защиты голоса, которые дальше будут складываться в упражнения и применяться для чего угодно: для обучения профессиональной речи, вокалу, или для любой другой работы с голосом.
В каждом из уроков модуля есть задание. Вы можете переходить к следующему модулю, как только будут выполнены и приняты преподавателем все задания, при условии, что прошло не менее 1 месяца с начала занятий (см. пункт «Как будут проходить занятия»).
Онлайн-занятия, на которых под руководством преподавателя отрабатываются приемы, проходят на платформе Zoom каждую среду (19:00) и воскресенье (18:00). Нажмите на кнопку перед началом занятия, чтобы войти в конференцию Zoom ( перед первым использованием платформы потребуется установка программы-клиента, это делается автоматически и займет всего пару минут).
По окончании занятия попробуйте выполнить задание, как указано в уроке: для этого вам потребуется только видеокамера на мобильном телефоне или любом другом устройстве.
Продолжительность каждого занятия — примерно 1 час. На нем изучаются и осваиваются все приемы сразу, поэтому уже после первого занятия вы, возможно, сможете выполнить задания в нескольких уроках сразу. Если этого не случится — не волнуйтесь, это тоже совершенно нормально! Просто приходите на следующее онлайн-занятие и продолжайте тренироваться. Для этого вы можете использовать кнопку в любом из уроков модуля: они все ведут на одну и ту же конференцию. Уроки будут доступны вам все время, пока действует ваш абонемент на курс.
Программа блока:
В каждом из уроков модуля есть задание. Вы можете переходить к следующему модулю, как только будут выполнены и приняты преподавателем все задания, при условии, что прошло не менее 1 месяца с начала занятий (см. пункт «Как будут проходить занятия»).
Онлайн-занятия, на которых под руководством преподавателя отрабатываются приемы, проходят на платформе Zoom каждую среду (19:00) и воскресенье (18:00). Нажмите на кнопку перед началом занятия, чтобы войти в конференцию Zoom ( перед первым использованием платформы потребуется установка программы-клиента, это делается автоматически и займет всего пару минут).
По окончании занятия попробуйте выполнить задание, как указано в уроке: для этого вам потребуется только видеокамера на мобильном телефоне или любом другом устройстве.
Продолжительность каждого занятия — примерно 1 час. На нем изучаются и осваиваются все приемы сразу, поэтому уже после первого занятия вы, возможно, сможете выполнить задания в нескольких уроках сразу. Если этого не случится — не волнуйтесь, это тоже совершенно нормально! Просто приходите на следующее онлайн-занятие и продолжайте тренироваться. Для этого вы можете использовать кнопку в любом из уроков модуля: они все ведут на одну и ту же конференцию. Уроки будут доступны вам все время, пока действует ваш абонемент на курс.
Программа блока:
«Кот-воркот». Освойте режим работы гортани «штро-бас» (урчание)
Урчание, оно же штро-бас — один из восстанавливающих режимов звучания, который помогает как расслабить голосовые складки, снять лишнее мышечное напряжение — так и разогреть голосовой аппарат, подготовить его к звучанию. Это один из базовых приемов, который мы используем в нашем тренаже голосового аппарата, и его освоение необходимо для дальнейшей работы.
«Голос, летящий ввысь». Освойте режим работы гортани «фальцет» (вой)
Фальцет – это еще один непривычный для нас режим звучания нашего голоса. Однако он совершенно необходим для того, чтобы выстроить нужным образом наш «стандартный», грудной режим работы гортани. Кроме того, выход на фальцет может использоваться в качестве дополнительного артистического приема для повышения выразительности речи — как у женских, так и у мужских голосов.
«Заработали моторы». Освойте прием ФМРГ «губной вибрант»
Это один из трех приемов, помогающих нам включить естественные защитные механизмы голосообразования. В дальнейшем курсе он сочетается с последующими упражнениями, и дает нам правильную настройку на звучание чего бы то ни было.
«Повелитель воздуха». Освойте прием ФМРГ «выдувание»
Второй прием из «большой тройки», цель которого — помочь нам говорить звучно и громко, не тратя на это лишних сил. Ставит т.н. высокую певческую форманту, которая позволяет «прорезать пространство» голосом, и делать так, чтобы вас было слышно даже на самых дальних рядах зала… вне зависимости от того, хотят слушатели этого или нет :)
«Французский прононс». Освойте прием ФМРГ «носовой сонант»
Третий основной прием ФМРГ, работа с которым придает голосу приятный тембр и бархатистость – т.н. низкую певческую форманту. И как и все предыдущие приемы, разумеется, контролирует здоровое и ненасильственное звукоизвлечение.
Стоимость: 4800 р. в месяц
Запись на курс
Блок 2. Самовыражение и групповая динамика
На этих занятиях мы будем, пользуясь ранее наработанными голосовыми умениями и навыками, оттачивать мастерство самоисследования, самовыражения и восприятия других людей в онлайн-группах. Вы сможете использовать ваш голос в качестве инструмента работы с собственными подавленными эмоциями, воспоминаниями, страхами — чтобы осознавать их, «выводить на свет» и перепроживать; а также помогать в этом своим сокурсникам и получать от них помощь в ответ. Преподаватель направит и организует работу, проследит за тем, чтобы вы не нанесли своему голосу вреда, а также поможет сформулировать задачи для проработки и выбрать способ их решения.
В этом модуле нет последовательной программы прохождения занятий. Вы можете посещать группу в течение любого времени (оплачивается помесячный доступ к занятиям; занятия проходят 1 раз в неделю, по четвергам в 20:30 по московскому времени, продолжительность занятия — от 1 до 1,5 часов). На каждом занятии мы будем проводить практики развития эмоциональной выразительности через голос, а также проработку персональных задач участников — будь то нереализованные желания, подавленные эмоции, болезненные воспоминания, необходимость разобраться в мотивах своих действий, и т.п.
В этом модуле нет последовательной программы прохождения занятий. Вы можете посещать группу в течение любого времени (оплачивается помесячный доступ к занятиям; занятия проходят 1 раз в неделю, по четвергам в 20:30 по московскому времени, продолжительность занятия — от 1 до 1,5 часов). На каждом занятии мы будем проводить практики развития эмоциональной выразительности через голос, а также проработку персональных задач участников — будь то нереализованные желания, подавленные эмоции, болезненные воспоминания, необходимость разобраться в мотивах своих действий, и т.п.
Стоимость: 3600 р. в месяц
Вы можете записаться на занятия этого блока после того, как пройдете блок 1 «Твой инструмент — голос. Настройка
Преподаватели
Анастасия Елисеева
Эксперт в области деловых и личных коммуникаций (типологии личности, психология общения, профессиональное владение голосом для речи), бизнес-консультант, педагог по ораторскому мастерству, исследователь, писатель.
В 2012 г. принимала участие в запуске проекта «Клуб голосового развития «Пой», в настоящее время курирует в нем направление, связанное с развитием профессионального речевого голоса, его применением с целью управления вниманием аудитории и собеседника. Сертифицированный преподаватель по I и II уровням Фонопедического метода развития голоса (ФМРГ).
С 2010 г. совместно с Мариной Грашиной ведет исследования в области психологии коммуникаций и управления. В качестве основного инструмента использует типологии личности К. Г. Юнга и его последователей. Соведущий и соавтор программы тренинга «Типологии личности и эффективные коммуникации».
Имеет обширный практический опыт работы как в каждом из этих направлений в отдельности, так и на их стыке — от индивидуального консультирования и коучинга до открытых и корпоративных тренингов (компании Bosch, ВТБ24, Ивановоискож и другие). В качестве эксперта принимает участие в организованных Мариной Грашиной программах и семинарах по восстановлению и развитию личностного потенциала и ресурса людей.
В 2012 г. принимала участие в запуске проекта «Клуб голосового развития «Пой», в настоящее время курирует в нем направление, связанное с развитием профессионального речевого голоса, его применением с целью управления вниманием аудитории и собеседника. Сертифицированный преподаватель по I и II уровням Фонопедического метода развития голоса (ФМРГ).
С 2010 г. совместно с Мариной Грашиной ведет исследования в области психологии коммуникаций и управления. В качестве основного инструмента использует типологии личности К. Г. Юнга и его последователей. Соведущий и соавтор программы тренинга «Типологии личности и эффективные коммуникации».
Имеет обширный практический опыт работы как в каждом из этих направлений в отдельности, так и на их стыке — от индивидуального консультирования и коучинга до открытых и корпоративных тренингов (компании Bosch, ВТБ24, Ивановоискож и другие). В качестве эксперта принимает участие в организованных Мариной Грашиной программах и семинарах по восстановлению и развитию личностного потенциала и ресурса людей.
Ирина Скумина
– Профессиональный тренер, ведущий программ по публичным выступлениям с 2000 года
– Подготовила к публичной работе и обучила ведению групп сотни специалистов
– Более 300 выпускников этих курсов сегодня успешно работают тренерами в сфере бизнеса и ведут собственные открытые программы
– Подготовила к публичным выступлениям политиков, бизнесменов, преподавателей и даже священнослужителей.
– Автор технологий по преодолению страха публичности
– Психотерапевт с широкой клиентской практикой. Ведет личное и групповое психологическое консультирование
– Автор 4 книг
– Автор теории мотивации «Четыре управляющих сценария».
– Автор направления в психотерапии «Комеди Терапия»
– Член международной ассоциации терапевтического юмора.
– Бизнес-консультант, специалист по персоналу. Получила МБА образование в бизнессшколе МГУ со стажировкой в Японии.
– Сертифицированный Тренер НЛП, психодраматерапевт
– Автор документального фильма «Точка Возврата» (о психологической шоковой травме). На его премьерном показе присутствовало более 500 психологов.
– Подготовила к публичной работе и обучила ведению групп сотни специалистов
– Более 300 выпускников этих курсов сегодня успешно работают тренерами в сфере бизнеса и ведут собственные открытые программы
– Подготовила к публичным выступлениям политиков, бизнесменов, преподавателей и даже священнослужителей.
– Автор технологий по преодолению страха публичности
– Психотерапевт с широкой клиентской практикой. Ведет личное и групповое психологическое консультирование
– Автор 4 книг
– Автор теории мотивации «Четыре управляющих сценария».
– Автор направления в психотерапии «Комеди Терапия»
– Член международной ассоциации терапевтического юмора.
– Бизнес-консультант, специалист по персоналу. Получила МБА образование в бизнессшколе МГУ со стажировкой в Японии.
– Сертифицированный Тренер НЛП, психодраматерапевт
– Автор документального фильма «Точка Возврата» (о психологической шоковой травме). На его премьерном показе присутствовало более 500 психологов.
Представление курса от автора методики В. В. Емельянова
