Что такое буддийская медитация?
Узнайте на бесплатном вебинаре 5 декабря
В жизни вы не раз слышали выражение «буддийское спокойствие». Иногда в прямом, иногда в переносном, даже юмористическом смысле :) Но факт остается фактом: люди, практикующие техники медитации (исходное название - bhāvanā), отличаются редкой степенью внутреннего покоя, уверенности и доброжелательности, вне зависимости от внешних обстоятельств.

Хотите стать одним из них?
Этот вебинар будет вам полезен, если вы:
- устали от суеты, навязчивых мыслей и тревожности;
- хотите сделать что-то для успокоения ума, но не знаете, с чего начать;
- желаете применять техники медитаций в повседневной жизни с первого дня, без долгой подготовки;
- интересуетесь традицией буддизма и хотите включиться в нее, но чувствуете, как что-то важное и основополагающее ускользает от вас.
Хочу начать практики, но сомневаюсь, потому что...
Ученик:
Это требует много времени и усилий; у меня работа и семья — я не могу позволить себе уйти в тибетский монастырь и заниматься самосовершенствованием в режиме 24/7
ВШСИ:
Это не нужно. Даже если вы уделяете практикам по 3-5 минут ежедневно — вы увидите результат с первых дней. Ну а если хотите полноценно изменить свою жизнь — готовьтесь выделить в своем графике по 20-40 минут каждый день. Все индивидуально, зависит от имеющихся навыков концентрации и т.п. Но становиться монахом и принимать обеты, чтобы увидеть, как медитация меняет вашу жизнь — совершенно необязательно.
Ученик:
Медитация — это ведь что-то про эзотерику, да? Выход в астрал, отделение от реальности... Я не уверен, что у меня получится
ВШСИ:
Вовсе нет. Вопреки мнению, сложившемуся в западной культуре о восточной, медитация — это совсем не про то, чтобы «улететь» куда-то в высшие сферы и познать Небесное Блаженство не отходя от кассы :) В первую очередь Бхавана — это опыт нахождения здесь и сейчас, в нашем текущем времени и месте, в том состоянии, которое присуще нам в этот момент. Удивительно, как этот простой навык оказался в наше время едва ли не под запретом. Приходите на вебинар и узнайте, в чем сложность этого простого действия — и как эту сложность можно преодолеть.
Ученик:
У меня астма/аллергия. А вы предлагаете дыхательные техники Анапанасати как основной метод работы. Я точно не смогу дышать по заданию, достаточно глубоко и ровно. Значит, это не сработает для меня?
ВШСИ:
Неправда. Смысл Анапанасати — не в том, чтобы дышать точно так, как указывает ведущий. Смысл в том, чтобы осознавать каждый вдох и выдох, сосредотачивать внимание на них, какими бы они ни были, и присутствовать в них. Через это происходит осознание непостоянства нашего бытия, а также тренировка находиться в осознанности, что бы ни случилось. Помимо этого, Анапанасати — далеко не единственная техника, которую мы предлагаем. Есть, например, еще Меттабхавана — медитация любящей доброты, очень простая и приятная практика, позволяющая быть в мире и гармонии с самим собой и всем сущим. На вебинаре расскажем об этом более подробно — регистрируйтесь и приходите!
Григорий Бутаковский
Художник, преподаватель живописи и графики, исследователь Северной Сакральной Традиции, эксперт по тибетским и южноазиатским буддийским практикам.
Участвовал в иллюстрировании большинства книг директора Школы Антона Платова, изданных после 2007 года. Автор графики для оформления трех музыкальных альбомов группы Календарь, возглавляемой завучем школы Мариной Грашиной, а также ее сборника стихов «Волчья Воля» и книги «Языческий Календарь. Миф, обряд, образ» Марины Грашиной и Максима Васильева. Ведущий художник, воплотивший образы Колоды «Врата Ясеня» в соавторстве с А. Платовым, М. Грашиной и А. Елисеевой.

«Послужной список» включает:
  • исследование и практику в русле Северной Традиции: изучение мифологии, мировоззрения и магии скандинавского региона до и после пришествия христианства в этой области, а также культурно-религиозного наследия кельтов (островных и континентальных);
  • изучение западного оккультизма, базирующегося на позднеантичной и раннесредневековой герметике и оккультной каббале;
  • с 2004 г. —изучение и практики техник Дхаммы: дзадзен и базовые техники Южной Тхеравады, Анапанасати и Метта. В течение последних лет продолжает изучать теорию и практику Тхеравады под руководством Аджана Хуберта, основателя международного Фонда Меттабхаван, в прошлом монаха, ныне наставника Дхаммы. Является автором программ погружения в себя и ведущим еженедельных онлайн-медитаций.
А что дальше?
Знания, полученные вами на вебинаре, помогут вам сделать первый шаг к обретению внутренней целостности и гармонии. Доводить их до совершенства вам помогут практики курса «Медитация. Развитие Ума. Bhāvanā». Первый запуск в рамках ВШСИуже начался — но присоединиться пока не поздно!
Видеоприглашение на курс
5 декабря 2020 г., 18:00 по московскому времени
Запишитесь сейчас!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda